Хотим с Александр Стратиенко
подарить вам немного праздничного настроения
Спасибо за идею и фото волшебнице Olena Danilyuk
Чтобы ваши обещания исполнялись, не ставьте слишком сложных задач перед собой. Помните мой девиз «начните с малого». Если вы никогда не занимались спортом и хотите пересилить себя и начать это делать, то начните с легкой зарядки с утра. Не нужно заставлять себя выполнять марафонские рекорды.
В этом случае вы не сможете сдержать обещаний и будете себя ругать за это. Ставьте перед собой выполнимые цели.
Не насилуйте себя. Находите время для отдыха. Если понимаете, что не можете выполнить какое-то обещание, облегчайте его условия для себя.
Некоторым людям легко заниматься спортом каждый день, а для других 10-минутныя пробежка станет большим волевым испытанием.
Поэтому выбирайте цели себе по силам.
А у вас когда-нибудь было замечательное настроение без причины?
сегодня просто замечательный день, разве не видно?
я ухожу в отрыв))
мне просто хорошо, весело ))
вот знаете поняла одну вещь: лучше поспать мало, но проснуться отличным натроением, не смотря на то что болит живот) чем проснуться вялым говном))
надо тусить понимаете?
а еще завтра горячую воду отключат, но мне все равно)
не знаю для чего я это сюда написала, но мне веселоооооо))
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ТАКОГО ЖЕ НАСТРОЕНИЯ КАК У МЕНЯЯЯ )))
только встала, проспала так долго, щас бегом собираюсь на свою любимую самую тренечку :*:*:* а мне снилась беговая дорожка:DDD